8个方法能助你减少患癌症的几率 生活

8个方法能助你减少患癌症的几率

研究表明,生活方式的改变可以有效的阻止惊人癌症发生,很大一部分原因可能就是我们的环境和生活方式影响了我们与生俱来的基因。现小编根据专家研究结果整理以下8个方法帮助你减少患癌症的几率! 1、减轻体重 约...
阅读全文
运动后补水:请拒绝这3种饮料 生活

运动后补水:请拒绝这3种饮料

夏季运动比其他季节更容易出汗,运动之后如何科学补水,则是关乎健康的重要问题。下面学海拾贝小编就为大家介绍,运动后补水不宜喝的3种饮料。 夏季运动后不宜喝的3种饮料 碳酸饮料 很多人喜欢在运动之后来一杯...
阅读全文
男人运动就应该做这五个动作 生活

男人运动就应该做这五个动作

健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易。如果你不知道从何入手,那么就从这些姿势开始吧!下面学海拾贝小编就为大家介绍,男人运动就应该做这五个动作。 动作一:左右摇摆身体 锻炼部位:肩部、...
阅读全文
这样“坐”着养生居然比跑步更有效 生活

这样“坐”着养生居然比跑步更有效

办公室一族由于工作特质,长期坐着,缺乏运动,普遍呈现一种亚健康的状态。但是职业特性却限制了他们的运动时间和机会。于是,应运而生“坐”着运动的方法,这些便捷的小运动有助于办公室一族养生,长期坚持,能够驱...
阅读全文
不可思议,咖啡居然能减肥? 生活

不可思议,咖啡居然能减肥?

咖啡中兼有香味、酸味、苦味与甜味,丰富的味蕾体验是人们提神的小帮手。不仅如此,喝咖啡还有助于提高注意力,想要放松的时候咖啡也是不二之选,这样全能的咖啡在最近的研究中又被证实对于减肥也有助益。今天学海拾...
阅读全文
10种天然降血压最好的方法 生活

10种天然降血压最好的方法

高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。然而,一些生活方式上小的改变也能助高血压患者降血压,并可能恢复健康。据相关医学机构盘点以下10种天然降血压最好的方法给大家。 1、运动 美国弗罗里达州心...
阅读全文