它是世界上最好的饮品,可惜太多人压根不会喝!

水是生命之源,被誉为“百药之王”。美国某医学刊文指出,如果戒掉酒精等,连喝30天白开水,人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。喝对白开水还会带给身体哪些神奇改变呢?

它是世界上最好的饮品,可惜太多人压根不会喝!

喝水能治7种病

喝水不仅是人体必需,在特定情况下还有治病功效。

清晨一杯白开水,排毒润肠

经过一宿代谢,清晨一杯白开水可润滑肠道,加速新陈代谢,使体内垃圾顺利排出体外。

感冒时多喝水,增强抵抗力

感冒发烧的时候,会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现,这时需要补充大量水分。李百花强调,多喝水不仅能促使汗液排出和排尿,还有利于体温的调节,增加机体的抵抗力。

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便秘时大口喝水,促进排便

中医认为,便秘有很多种原因,其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致,大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。

烦躁时高频率喝水,缓解情绪

张湖德告诉记者,人有时候会出现烦热、闷燥的状态,表现为手心、脚心均有不同程度的发烫,是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津,出现津液不足,因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。

腹泻后喝点淡盐水,补充体力

人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况,这时候为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状,可以适当喝些淡盐水来补充体力,缓解虚弱状态。

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