一种水果预防一种疾病,可别再吃错了!

白领压力大、工作忙,很多人的身体都会出现这样那样的小毛病,不妨试试水果养生术!水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦。有针对性吃水果,可以治疗身体小毛病。

一种水果预防一种疾病,可别再吃错了!

蓝莓眼疲劳

蓝莓富含β胡萝卜素,可延缓脑神经衰老、提高记忆力。它还可有效缓解因用眼过度引起的眼睛干痛、怕光,甚至视力下降。如果吃不到新鲜蓝莓,蓝莓果酱也可以。

香蕉过度用脑

香蕉中的营养物质,可缓解用脑过度产生的疲惫感及消极情绪。

猕猴桃牙龈出血

一种水果预防一种疾病,可别再吃错了!

一般来讲,体内缺乏维生素C,牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃,对缓解症状很有帮助。

葡萄长期吸烟

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。葡萄皮上的维生素P可修复神经,连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。

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