五个不良姿势,很伤女人身体!

很多生活中习以为常的姿势,你觉得很舒服,但其实并不健康哦!比如下面这五个不良姿势,正在悄悄损伤你的身体。

蜷在沙发里看电视

五个不良姿势,很伤女人身体!

这种姿势影响呼吸和消化,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。

思考问题爱托腮

五个不良姿势,很伤女人身体!

这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎非常不利。建议想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。

穿高跟鞋时歪着站

五个不良姿势,很伤女人身体!

有的人穿高跟鞋站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。这样会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前。若站立时间太长,可每隔10分钟,采用“稍息”动作交换重心。

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