5个白米饭的可怕事实,你肯定很难相信!

米饭大概是世上最普遍的主食。它可以在不同国家、不同气候下生长,几乎可以永远存在,而且如此容易种植。世代以来,许多国家因这小小的美味谷物而蓬勃发展。

5个白米饭的可怕事实,你肯定很难相信!

比如欧洲的西班牙主餐是一种以米为底的汤叫做paella(有人称为西班牙海鲜炖饭),也或许当有人想稻米就想到东国家,比如日本,在日本普遍每餐都吃健康的米饭。白米是如此的好,让许多人认为白米大概是人类有史以来最好的东西了。但是如果跟你说,白米对你是个坏东西呢?如果让你得到那白色的米的过程是会毒害你的身体呢?这里有五个事实让你了解白米到底对你及你的健康有多不量的影响。

一.白米含有砷

你知道那些常在电视上看到上有骷髅头跟交叉白骨的盒子?这些盒子也可能设计成画上一只死老鼠,或是用作杀死成熟老鼠的参考。我们或许都知道在这些容器里的东西是有毒的,因为它叫老鼠药。但或许我们不知道的它叫做砷,跟我们吃的稻子里含的相同。砷是一种剧毒的金属化合物,而在白米里可以找到。纵使白米里的砷含量非常微不足道,但这些量仍可对人的身体产生不良的影响,它会改变细胞的沟通方式而生如癌或糖尿病之内的疾病。它也在血管及肺部疾病扮演一定的角色。

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二.白米在处理过程中几乎让所有营养价值流失

在整个处理的每一个步骤都在让白米流失它原有的营养价值。当它收割时是金黄的,然后运送到工厂时穿越整个国家,在这里让它变成“可爱的”白色谷物。当它被运送,米就劣化,造成其营养价值的一小部分已经耗尽。不过还好的是,因为褐色外壳的保护,绝大部分营养价值都还保留着。这让糙米有它的褐色跟坚果香味。但是啊,这却是最先去除的,总之不能让白米还有那小小的壳。去壳的米必须用多种方式清洗浸泡已让白米拥有洁白的颜色。但也让所有的营养价值耗之殆尽。为了获得,其原有的一部份营养价值,这米被强化了一些维他命跟矿物质。

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目前评论:1   其中:访客  1   博主  0

  1. avatar 讨厌专家 0

    这些人吃了没事瞎寄吧吹,有脾气有个性你横你别吃!最看不惯哪些所谓的专家经研究表明,这不行那不行