你最爱吃的6大美食,医生却从来不敢点!

日常生活中,很多人喜欢吃以下6种美食,这些菜虽好吃,但容易“上瘾”,而且过多的油、盐更可能会让身体不堪重负!为了健康,下面跟着学海拾贝的小编一起来了解!

灌汤包:里面包了很多油

你最爱吃的6大美食,医生却从来不敢点!

灌汤包中“灌”的可不全是美味。灌汤包制作馅料时会用很多肉皮,肉皮中的胶原蛋白起到凝固馅料的作用,同时将很多油脂包在馅料里。当你吸着汤汁,吃着肉馅时,也吃进去了很多油脂。

鱼香肉丝:油多、糖多、盐多

你最爱吃的6大美食,医生却从来不敢点!

鱼香肉丝是川菜复合味菜肴的代表,甜、酸、辣味样样有。但鱼香肉丝要想做得好,关键是油多、糖多、盐多,一道菜要用30克白糖、30克油,一定要少吃啊!

水煮鱼:鱼片在油里潜泳

你最爱吃的6大美食,医生却从来不敢点!

沸腾的热油带着麻辣的味道,滑嫩的鱼片让人停不了口,吃水煮鱼,那叫一个香啊!水煮能减少蛋白质、脂肪和水分流失,口感滑嫩。但水煮鱼为突出麻辣味,盐的用量较大,还要浇上滚滚热油,鱼片完全是在油里“潜泳”,油多、重口味,万不可多吃。如果一定要吃,建议吃前在水里涮涮。

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  1. avatar 评论大男生 1

    我希望各界人世都能来关注这个新美食物吧