柠檬水虽好,但千万不能这样喝!

很多家庭都喜欢用柠檬泡水喝,既酸润开胃,又有养生功效。但学海拾贝小编提醒大家,柠檬水虽好,但也千万不能这样喝!

柠檬水怎样冲泡才健康

柠檬水虽好,但千万不能这样喝!

柠檬不能用开水泡,因为怕损失维生素C。但是,泡柠檬的水也不能太凉,否则香味泡不出来。所以,泡柠檬片的水温度在60左右就完全没问题了。

柠檬水虽好,但千万不能这样喝!

另外需要注意的是,温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会让人觉得更酸了。如果不喜欢太酸的话,可以把柠檬水稍微晾凉再喝或者加一点蜂蜜。

柠檬水虽好,但千万不能这样喝!

最后,提醒大家的是,柠檬水虽好也不能喝太多。再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水伤了胃。由于而由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

更多精彩内容请点击主页

关注微信公众号“xhsbcom”或“学海拾贝”,就能每天收到各类健康、养生、精彩生活资讯,还能和美女小编一对一私聊喔,咱们微信里见!

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: