睡前用香蕉煮一杯水,喝下去竟然这么神奇!

失眠已经成为困扰人们生活的一大问题,人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。而学海拾贝小编下面就推荐一款香蕉煮水,为大家解决痛苦的失眠问题。

睡前用香蕉煮一杯水,喝下去竟然这么神奇!

你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。一定要购买有机香蕉,上面没有农药等有害物质,否则对身体有害。

睡前用香蕉煮一杯水,喝下去竟然这么神奇!

首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。

睡前用香蕉煮一杯水,喝下去竟然这么神奇!

香蕉皮中富含丰富的钾和镁,这两种微量元素是人体不可或缺的物质,能够镇定神经,起到安眠的作用。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。

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