这样喝养生茶,小心只会越喝越伤身!

秋季干燥,很多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶来养生。但是学海拾贝小编要提醒大家,如果这样喝养生茶,小心只会越喝越伤身哦!

玫瑰花茶喝了能养颜?

这样喝养生茶,小心只会越喝越伤身!

玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,其气味可舒缓压力、放松心情,对调养气色有好处。专家认为,目前泡水的通常是干花瓣,经过日晒,营养物质有一定流失,不能像网上传的那样给皮肤直接提供营养。

专家建议:用新鲜的玫瑰花瓣冲泡,口感更好。另外,玫瑰花茶能够活血化瘀,经期血量多的女性要少喝。

菊花放越多茶越“败火”?

这样喝养生茶,小心只会越喝越伤身!

菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。

专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。

喝枸杞水能护眼?

这样喝养生茶,小心只会越喝越伤身!

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。

专家建议:做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。

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