这12个小动作天天练,从此不用花钱看医生!

根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。今天推荐12个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。

一、搓:搓面庞,洁脏腑

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二、梳:常梳发,头不白

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三、熨:熨双眼,能明目

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四、扬:扬脖颈,护颈椎

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