心情总不好,可能是身体有病!中医三招调理很管用 !

秋天,不少人情绪低落,郁郁寡欢,很多人认为是“悲秋”的缘故。其实一些身体问题也会让人不开心,比如肝郁、心火和气血虚。

心情总不好,可能是身体有病!中医三招调理很管用 !

一、总郁郁寡欢:肝郁

爱发脾气、郁郁寡欢,经常出现这样症状的人,有可能是肝脏出了问题。

安徽中医药大学第一附属医院传统疗法中心副主任朱庆军指出,肝主疏泄,当人的肝气不畅时就容易生气发怒、爱发脾气、心情不佳、郁郁寡欢。

全国名老中医、河南中医学院一附院脑病医院院长王新志介绍,肝气郁结还会使人感觉胸部闷胀、咽喉部发紧,总想长舒一口气,女性还会出现乳房胀痛、小腹胀、月经不调。

此外,肝郁还会影响人消化功能。从中医上说,肝脏属木,脾脏属土,木克土,肝郁气滞,攻克脾土,使脾脏受伤害,脾脏管消化,就会出现没有胃口、不想吃饭,口淡乏味。

心情总不好,可能是身体有病!中医三招调理很管用 !

应对法

1、捶胸:即捶两乳头连线中点的穴位——膻中穴,这个穴位也被称为出气穴。握拳捶捶出气穴,会使人感觉很舒畅。

2、顿足:用脚踩鹅卵石,可以刺激脚底的涌泉穴,再配合按按太冲穴,能让肝气不上冲。

二、常烦躁不安:心火旺

如果说肝郁是“郁郁寡欢”,那心火就是“烦躁不安”。心火旺的人,总觉得心神不宁,烦躁不安。

中医讲心在五行中属火,与之想对应的是属水的肾脏。当心肾相交时,水火互济,互相帮助,火能让水不寒,水能让火不亢;当心肾不交时,则导致肾寒而心火生,心火亢盛,就会出现心烦、失眠、口干、舌燥、情绪不佳、心神不宁、烦躁不安、舌尖变红、脉象细数等症状。

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