揭秘女人睡觉前不能吃的7样东西

睡前的饮食很关键,如果饮食不当很可能会影响睡眠,不利于女人的保养。那么女人睡觉前不能吃什么呢?下面学海拾贝小编就为大家一一揭秘。

1、芹菜

揭秘女人睡觉前不能吃的7样东西

芹菜是一种天然利尿剂,会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜,身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养,但睡前尽量别吃。

2、巧克力

揭秘女人睡觉前不能吃的7样东西

黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快。

3、大蒜

揭秘女人睡觉前不能吃的7样东西

晚上吃大蒜,除了会让你整晚口臭外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

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