不吃早餐惹来7种病,最可怕的是这一种!

很多年轻人早晨起床后简单洗漱一下就赶着上班,早餐干脆就省掉了。可是……不吃早饭或惹7种病!尤其是这一种,非常可怕,所以看完你还敢不吃早餐吗?

不吃早餐惹来7种病,最可怕的是这一种!

1、糖尿病

和每天规律吃三餐的人相比,每天不吃早餐的男性糖尿病风险会升高25%。

2、心脏病

研究显示,经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。

3、胃炎

不吃早餐会影响胃酸分泌,诱发胃炎等消化系统疾病

不吃早餐惹来7种病,最可怕的是这一种!

4、影响智力发育

一项研究表明:如果孩子经常不吃早饭,那么他正在发育的大脑可能会萎缩,从而影响智力发育。

5、肥胖

另有一项跟踪调查18年的研究发现,每周吃不到三次早餐的人,和每周吃三次以上早餐的人相比,平均体重要高1.9kg。

6、口臭

《国际口腔卫生杂志》刊登的一篇文章称,不吃早餐使得青少年患上口臭的风险增加了一倍。因为唾液有清洁口腔功能,吃早饭可刺激唾液分泌。

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