身体缺了它,五种要命的病就找上门!

,可是人身体健康必不可少的矿物质之一,缺了它,几种大病都会找上门!为了健康,希望广大的网友们能重视自己的健康问题!

1、骨质疏松

骨骼的70%是由钙和磷酸盐组成,此外还包含一些钾,钠和镁。缺钙,首先就会导致腰酸背痛、腿抽筋等骨质疏松病症。

身体缺了它,五种要命的病就找上门!

2、高血压

钙除了是骨骼的重要成分,也是平滑肌的重要组成部分。钙缺乏时血管平滑肌的兴奋性增加,引起血管收缩,进而使血管阻力增加,引起血压升高。

3、老年痴呆

有些老年痴呆症状与缺钙有关。长期缺钙可能影响甲状旁腺激素分泌增加,造成钙代谢异常。骨骼中释放的钙进入血液中,易造成细胞内钙超载,导致脑组织缺血缺氧,破坏神经细胞,使人体正常的认知功能受到影响。

4、糖尿病

钙在胰岛素的分泌中扮演着重要的“角色”。胰岛细胞的表面有个钙“通道”,体内充足的钙通过这个“通道”进入胰岛β细胞后,β细胞接受到钙才开始分泌胰岛素,钙就像胰岛素的“开关”一样。如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足,增加患糖尿病的几率。

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5、失眠

钙是天然神经系统稳定剂,可对神经兴奋与抑制之间的平衡起到调节作用。如果缺钙有可能造成神经机能紊乱,紧张的神经系统无法彻底放松,进而造成失眠、多梦。有时医生强调,睡前喝点牛奶,也是运用到补钙这一原理,帮助患者入睡。

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